Maand: april 2021

Gezondheid, lifestyle en sport

Verslaving: wat is het en hoe pakken we het aan?

Helaas is verslaving veel meer voorkomend dan dat je denkt. Het is een groot probleem wat negatieve gevolgen heeft voor het individu maar ook op de maatschappij. Er is ontzettend veel onderzoek gedaan naar de oorzaken van verslaving bij verschillende middelen en daarbij blijven een aantal vragen nog steeds onbeantwoord, zoals: ‘Waarom wordt de een…
Lees meer

Spiermassa opbouwen

In de afgelopen 15 jaar is fitness en gezond zijn enorm gestegen in populariteit. Velen willen daarom ook spiermassa opbouwen of een gezond lichaam hebben. Dit gaat helaas niet zomaar. Om een mooi gezond of gespierd lichaam te krijgen, zijn er enkele regels waar je je aan moet houden. Zo zijn je beweging en voeding…
Lees meer