Waarom voldoende magnesium essentieel is voor jouw gezondheid Je voelt je de laatste tijd moe, prikkelbaar en je slaapt ook niet echt lekker. Misschien schuif je het af op stress of een drukke levensstijl. Maar heb je ooit gedacht aan een tekort aan magnesium? Dit essentiële mineraal speelt namelijk een hoofdrol in tal van lichaamsfuncties.…
Lees meer
Waarom ademhaling zo belangrijk is voor je gezondheid We ademen gemiddeld zo’n 20.000 keer per dag. Toch denken we er zelden bewust over na. Pas als je benauwd wordt of stress ervaart, ben je je opeens weer bewust van je ademhaling. Maar wist je dat hoe je ademt, direct invloed heeft op je fysieke én…
Lees meer
Waarom steeds meer mensen kiezen voor natuurlijke slaapmiddelen Je kent het misschien wel: het is laat in de avond, je ligt in bed, moe maar klaarwakker. De klok tikt genadeloos door en met iedere minuut die voorbijgaat, groeit je frustratie. Je weet dat je morgen fris moet zijn voor die belangrijke vergadering of die drukke…
Lees meer
Recente reacties