Stel je voor: je staat op met meer energie dan ooit, je huid straalt en je voelt je mentaal veerkrachtig. Wat als het geheim achter deze gezondheid niet in de sportschool of een nieuw dieet zit, maar in iets veel fundamentelers – je darmgezondheid? In de afgelopen jaren is duidelijk geworden hoe een gezonde darmflora…
Lees meer
Je darmen als basis voor een gezond lichaam Veel mensen leggen de focus op wat ze eten voor hun energie of uiterlijk, maar vergeten één cruciaal onderdeel van hun gezondheid: de darmen. Je darmflora – ook wel het microbioom genoemd – speelt een sleutelrol in hoe jij je zowel lichamelijk als mentaal voelt. Je zou…
Lees meer
Is het Keto-dieet De Oplossing Voor Een Gezond Lichaam? Het begon allemaal tijdens een wandeling in de duinen, waar Pascal, een 38-jarige IT-consultant uit Haarlem, zich ineens duizelig voelde. “Ik dacht eerst dat het door de zon kwam”, vertelt hij. “Maar die week gebeurde het nog een paar keer.” Na een gesprek met zijn huisarts…
Lees meer
De wekker gaat. Je drukt op snooze, draait je nog eens om en weet dat je binnen tien minuten op moet staan. Op automatische piloot sleep je jezelf naar de badkamer. Maar stel je eens voor: in plaats van een warme, comfortabele douche stap jij onder een ijskoude straal. Het klinkt als een marteling, maar…
Lees meer
Recente reacties