Blog

Gezondheid, lifestyle en sport

Fruit

Afvallen zonder dieet, het kan!

Als het gaat om gewichtsverlies, denken veel mensen aan diëten en strenge voedingsbeperkingen. Maar afvallen hoeft niet altijd te betekenen dat je een dieet moet volgen. Er zijn verschillende manieren om gewicht te verliezen zonder jezelf te beperken tot een bepaald voedingspatroon. Begin met het aanpassen van je levensstijl Een van de belangrijkste manieren om…
Lees meer

3 tips waarom jij zou moeten kiezen voor natuurlijke supplementen

Supplementen, de manier om een gezond voedingspatroon waar nodig aan te vullen. Hoe gezond je ook eet, het kan soms voorkomen dat je niet alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die je nodig hebt. Om er dan voor te zorgen dat je lichaam deze toch binnenkrijgt, bieden supplementen uitkomst. Hierbij kun je denken aan een multivitamine…
Lees meer

Permanente wallen? Zo kom je ervan af!

Wallen onder de ogen is een bekend gevolg van vermoeidheid. Als je een drukke periode achter de rug hebt, of als je een nacht niet (goed) geslapen hebt zullen er donkere kringen rond je ogen te zien zijn. Maar soms komt het ook voor dat de wallen onder je ogen het gevolg zijn van genetica…
Lees meer

Waarom een AED belangrijk is

Een AED, of Automatische Externe Defibrillator, is een apparaat dat gebruikt wordt om een hartstilstand te behandelen. Het is een belangrijk hulpmiddel om mensen te redden bij een hartinfarct of andere hartproblemen. In dit artikel zullen we bespreken waarom het belangrijk is om een AED te hebben en hoe het kan helpen om levens te…
Lees meer

Wanneer moet je een cosmetische kliniek bezoeken?

Het terrein van de cosmetische geneeskunde breidt zich snel uit, omdat steeds meer mensen manieren zoeken om hun uiterlijk te verbeteren en zich beter te voelen over zichzelf. Een cosmetische kliniek kan je helpen het uiterlijk te bereiken dat je wil, maar het is belangrijk om te weten wanneer je er een moet bezoeken. In…
Lees meer

Waarom zou je voedingssupplementen gebruiken?

Wanneer je regelmatig sport en gezond eet, heb je dan eigenlijk wel voedingssupplementen nodig? Het antwoord op deze vraag is eigenlijk zowel ja als nee. Gezonde voeding is uiteraard de basis, maar voor bepaalde mensen is het handig om aanvullend te kiezen voor het nemen van voedingssupplementen. Om je een idee te geven waarom het…
Lees meer

Het belang van sterke spieren

Hoewel vaak gedacht wordt dat het niet meer is dan de motor van het lichaam, spelen onze spieren een vitale rol in onze algemene gezondheid en welzijn. Ze geven ons niet alleen de kracht om onze dagelijkse dingen te kunnen doen, maar helpen ons ook te beschermen tegen blessures, de juiste houding aan te nemen…
Lees meer

Hoe kies je de juiste tandarts voor jou?

Als het gaat om het kiezen van een tandarts, is het belangrijk om er één te vinden waarbij je je op je gemak voelt en die je de best mogelijke zorg zal bieden. Er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van de juiste tandarts. In dit artikel leg…
Lees meer

Op welke manieren kan je communiceren met een psycholoog?

Je hebt behoefte aan een paar gesprekken met een psycholoog. Alleen lukt het je nog niet om een concrete afspraak te maken. Je bent namelijk veel onderweg voor je werk en komt pas ‘s avonds laat weer thuis. Daarnaast zie je het eigenlijk niet zo zitten om naar de praktijk van de psycholoog te gaan,…
Lees meer

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Tegenwoordig kun je zonder verwijzing van de arts of specialist al terecht bij de fysiotherapeut. Dat maakt de drempel een stuk lager. Een fysiotherapeut kan je helpen bij spier- en gewrichtsklachten, bij blessures en bij andere klachten die je ondervindt bij het bewegen. Naast behandelingen, kan de fysiotherapeut je ook goed adviseren bij het sporten…
Lees meer