Categorie: Gezondheid

Gezondheid, lifestyle en sport

herstel

Zo herstel jij het snelst na je operatie

Welke operatie je ook gehad hebt, na afloop duurt het even tot je helemaal hersteld bent. Dat herstelproces duurt bij de een misschien een dag of twee, bij de ander weken tot zelfs maanden. Toch zijn er bij elke soort herstel dezelfde tips die bruikbaar zijn. Het is immers bij iedereen zo: je wil het…
Lees meer

Hulp zoeken bij psychische problemen

Sommige mensen vinden het lastig om aan de bel te trekken wanneer ze zich mentaal niet helemaal goed voelen. We zijn echter een stijgende lijn op dit gebied, vooral bij jongeren. Steeds meer jongeren hebben op jongere leeftijd last van verschillende psychische klachten. Hulp zoeken bij psychische klachten is daarom belangrijk. Vooral wanneer je er…
Lees meer

Verbeter je geheugen met deze vijf beste tips

Als je op zoek bent naar manieren om het geheugen te verbeteren, heb je waarschijnlijk een concentratie- of een geheugenverlies probleem. Gebrek aan concentratie of geheugenverlies komt vaker voor als je ouder wordt. Onderzoek toont aan dat onze hersencellen langzaam afnemen als we ouder worden. Een ongezonde levensstijl zoals een onevenwichtig dieet, roken, narcotica- en…
Lees meer

fysio

Waarom fysiotherapie een unieke behandeling is

Zoals je uiterlijk of je karakter uniek is, zo uniek is ook je bewegingsapparaat. Jouw manier van bewegen en de manier waarop je staat of zit, hoort bij jou als persoon. Als je klachten of pijn hebt bij het bewegen, zul je dat dus ook op je eigen manier voelen en ervaren. De fysiotherapeut wil…
Lees meer

sauna

Optimaal ontspannen en genieten in de sauna

Voor veel Nederlanders die lekker een dagje willen ontspannen of genieten is de sauna, thermen, wellnessresort of spa de ideale bestemming. Hoewel de ontspanningscentra onder verschillende namen bekend staan, wordt er vaak eenzelfde omgeving met sauna´s, hete stoombaden en de mogelijkheid tot massages mee aangeduid.  Een oude traditie Hoewel je misschien denkt dat het nemen…
Lees meer

Manieren Om Slaap Problemen te Verhelpen

Slaap problemen (insomnia) zijn wereldwijd een veel voorkomend probleem. Miljoenen mensen over de hele wereld lijden aan slaap problemen. Slaaptekort kan een slechte invloed hebben op iemands dagelijkse prestaties, dus voldoende nachtrust (6 tot 8 uur is gezond en normaal volgens medisch experts) is niet alleen essentieel, maar het helpt ook ons zenuwstelsel (op zowel…
Lees meer

De zoektocht naar intelligente medicatie

Mensen waren altijd al op zoek naar manieren om hun denkkracht te vergroten. In de afgelopen eeuw hebben wetenschappelijke inspanningen een aantal veelbelovende chemicaliën onthuld, maar alleen modafinil heeft strenge tests voor cognitieve verbetering doorstaan. Cafeïne: Een van de oudste en populairste stimulansen. Mensen hebben de stimulerende eigenschappen van cafeïne al honderden (misschien duizenden) jaren geleden…
Lees meer

Verbetering van het geheugenvermogen; neuro-voeding verhoogt de geheugencapaciteit

Thiamine is een krachtige geheugenversterker en een algeheel hersenvriendelijk supplement. Het is schokkend om te horen dat ongeveer 40% van de ouderen onvoldoende thiamine heeft, wat dus hun vermogen om dingen te onthouden beïnvloedt en ze apathisch kan maken. 22% van de jonge mannen en vrouwen heeft ook niet genoeg thiamine, wat leidt tot een…
Lees meer

Spieren

Wat is Androgel en waarvoor kan ik het gebruiken?

Androgel is een gel wat het stofje testosteron bevat. Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon. Dit hormoon wordt normaal gezien aangemaakt in het lichaam zelf, met name in de testikels en de bijnieren. Dit hormoon zorgt primaire en secondaire geslachtskenmerken. Enkele voorbeelden hiervan zijn spieropbouw, beharing en vruchtbaarheid. Door een tekort van testosteron kunnen er verschillende…
Lees meer

op 5 ergernissen voor brildragers

Top 5 ergernissen voor brildragers

Brildragers: we weten hoe jullie je voelen De bril is in de afgelopen jaren steeds meer een mode item geworden terwijl vroeger een bril niets meer was dan een hulpmiddel om beter te kunnen zien. Het is echt een onderdeel van je look geworden, een accessoire die de outfit compleet maakt. Draag jij een bril…
Lees meer